martedì 25 settembre 2012

Insalata di melanzane


Questa è una delle ricette con le melanzane che preferisco e infatti la preparo spesso, anche e soprattutto come "pranzo-insalata".
Come ho già avuto modo di raccontare qualche post fa, la vacanza di quest'anno in Sicilia mi ha lasciato una sorta di continua nostalgia verso i sapori di quella terra fantastica. In modo particolare per la frutta secca (mandorle e pistacchi), le melanzane, i piatti di mare.
E poi così ho l'illusione che sia ancora estate...

Insalata di melanzane


Occorrente: padella antiaderente, insalatiera di vetro, tostapane, tagliere, coltello, cucchiaione, carta da cucina

Ingredienti 
1 melanzana
100 g di pomodori Pachino
2 fette di pane integrale ai semi
un cucchiaio di capperi di Pantelleria
100 g di tonno sottolio
4-5 cucchiaiate di olio
aglio in camicia
origano
sale e pepe

Procedimento
Staccare il picciolo dalla melanzana, sciacquarla e tamponarla con la carta da cucina. Tagliarla a cubetti di circa 2 cm. Scaldare l'olio in una capiente padella antiaderente con l'aglio in camicia e saltarvi le melanzane. Mescolare con cura, per evitare che attacchino, aggiungere sale e pepe. Dovranno risultare non troppo morbide. Spegnere il fuoco, allontanare dal fornello e lasciare raffreddare. Eliminare l'aglio in camicia.
Nel frattempo tostare le fette di pane.
Sciacquare i pomodori e tagliarli a metà o in quarti se grandi.
Tagliare le fette di pane a cubetti di 2 cm e posizionarli sul fondo dell'insalatiera, unire i pomodori, il tonno sgocciolato, le melanzane, profumare con l'origano e decorare con i capperi.

7 commenti:

Tina/Dulcis in fundo ha detto...

Davvero invitante e mi sembra d’essere a casa.. una sana e dolcissima coccola per questi ultimissimi caldi.. a presto

Tina/Dulcis in fundo ha detto...

Davvero invitante e mi sembra d’essere a casa.. una sana e dolcissima coccola per questi ultimissimi caldi.. a presto

Alda e Mariella ha detto...

Questa insalata di melanzane deve essere buonissima, la voglio provare con le ultime melanzane dell'orto! Bravissima come sempre!
Un abbraccio!

Alda e Mariella ha detto...

Questa insalata di melanzane deve essere buonissima, la voglio fare con le ultime melanzane dell'orto!
Complimenti e bacioni!
A presto!

Acquolina ha detto...

proprio un'insalata gustosa e profumata!!! mi piace moltissimo :-D

Mammazan ha detto...

Ti rubo subito la ricetta..troppo buona!

Mammazan ha detto...

ti rubo la ricetta..troppo buona!

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